ダイエット

1年前に成功したダイエット法を再び実践する

私は1年前に、「昼ご飯にブラックコーヒーだけ」というダイエット法をして、10Kg体重を落とす事に成功しました。「何故、コーヒーだけを取るようにしたのか」と言うとコーヒーの無糖はカロリーが0カロリーで、お腹にも溜まりやすいと感じたからです。

 

実際にお昼にコーヒーだけを取るダイエットをすると慣れてくるので、「お昼にお腹が空いた。」と言う感じは、無くなりました。インターネットで調べると、江戸時代には、朝と晩の食事しか取っていなかったらしいのです。

 

「車とかない時代なのに、大丈夫だったのか?」と思いましたが、そのような昔の食生活をしてという事もあったので、現代は車、バス、電車などがある時代です。「昔の方ほど動いてはいないなぁ。」と言う考えから、「現代人が昼ご飯を食べる。」と言うのは、「太るのは当たり前だなぁ。」と言う考えになり、実際に1年前に「お昼にブラックコーヒーだけを取るダイエット」をして、成功しました。

 

また昼ご飯を食べるようにしたら10Kgまではないですが、太ってきたので、3日前から一度成功した事のある。「お昼にブラックコーヒーだけを取るダイエット」にまた、挑戦するようにしました。明日、自分で決めている体重測定の日なので、これから体重が、どのようになるのか楽しみです。

 

越後の龍 酵素 効果

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です